Семето од сусам е мала, но моќна членка на здравата исхрана, преполна со есенцијални витамини и минерали кои помагаат во промовирањето на доброто здравје. Овие ситни семки се богат извор на протеини, растителни влакна и здрави масти, што ги прави одличен додаток на секоја диета.
Покрај нивните хранливи придобивки, семето од сусам имаат уникатен вкус на јаткасти плодови и крцкава структура, што ги прави разновидна состојка во широк спектар на јадења. Без разлика дали ги додавате на салата или ги користите за да направите домашна гранола, сусамот е вкусен и хранлив додаток на секој оброк.
